Saviez-vous que nous sommes déjà en automne selon la Médecine Traditionnelle Chinoise ? Depuis le 7 août, jusqu'au 18 octobre ( qui est aussi le jour de mon anniversaire ma saison préférée )
L'Automne est associé au Métal qui est l'élément du Poumon, couplé au Gros Intestin.
Tandis que l'Été évoque le mouvement vers l'extérieur, l'Automne nous invite à nous recentrer sur nous même. C'est une saison d'introspection, de bilan. Les jours raccourcissent et l'énergie Yang décroît pour laisser place à l'énergie Yin.
Venir faire une séance de shiatsu à l'automne permet de :
Stimuler le système nerveux et hormonal, et travailler sur les émotions naissantes comme la déprime saisonnière ou l'anxiété
Se préparer à l'Hiver ! L'automne est une saison de transition, le shiatsu prépare le système immunitaire face aux rhumes et infections ORL mais aussi aide à soutenir le système digestif
Prendre du temps pour vous : à la rentrée, on reprend les activités, le travail, la course quotidienne... Offrez-vous un temps de respiration et de connexion à votre corps !
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